Liều thuốc trị chuột rút hiệu quả nhất trong chạy bộ

 Nguyên nhân của hiện tượng chuột rút

Lâu nay, chúng ta luôn nghĩ rằng có 2 nguyên nhân dẫn đến chuột rút là do thiếu chất điện giải hoặc do cơ yếu. Nếu bạn uống đủ gel, cắn đủ muối mà vẫn bị chuột rút thì chắc chắn bạn chưa vận động đủ và ngược lại. Tuy nhiên, nhà sinh học / thần kinh học từng đoạt giải Nobel Rod MacKinnon cho rằng có nguyên nhân thứ ba.

Vào một ngày đẹp trời năm 2011, TS. Rod MacKinnon, một giáo sư tại Đại học Rockefeller, trong một chuyến đi chèo thuyền kayak dài ngày, ông đột nhiên bị tê ở cánh tay. Ngồi trên thuyền lúc đó có đồng nghiệp TS. Bruce Bean, giáo sư sinh học thần kinh tại Harvard, cũng gặp vấn đề tương tự. Cả hai đều là những tay chèo kỳ cựu và đã chuẩn bị rất kỹ lưỡng cho cuộc phiêu lưu này. Dù cuối cùng cả hai đã đến nơi an toàn nhưng ký ức kinh hoàng trên biển cách đất liền 5-6km khiến họ phải đặt câu hỏi: “Chuyện gì đã xảy ra”.

Kể từ đó, MacKinnon bắt đầu nghiên cứu kỹ hơn về hiện tượng chuột rút. Khi nghiên cứu về các loại thức uống điện giải trên thị trường, vị TS này nhận thấy các loại thức uống này đều có chung một nguyên lý là nạp lại lượng chất điện giải (muối) mà cơ thể mất qua đường mồ hôi. Tuy nhiên, MacKinnon cũng biết bí quyết mà dân chạy bộ thường truyền tai nhau đó là uống nước pha mù tạt hoặc uống nước ngâm dưa chua để trị chuột rút.

Càng nghiên cứu, giáo sư càng tìm ra nhiều bằng chứng cho thấy không có vẻ như các bó cơ cần trợ giúp khi bị chuột rút (tức là bổ sung chất điện giải không đủ) mà nguyên nhân sâu xa là do các tín hiệu. Xung điện từ các tế bào thần kinh trao đổi tín hiệu giữa các cơ và hệ thần kinh (ND – Khi cơ thể có dấu hiệu làm việc quá sức, các tế bào thần kinh sẽ báo về não và não truyền thông tin đến nhóm cơ nên co giật, như một tín hiệu báo ” Này, dừng lại đi “). Vì vậy, để tránh bị chuột rút, cơ thể cần một điều gì đó để nói với hệ thần kinh “Yên tâm, không vấn đề gì”.

Với khám phá đó, MacKinnon đã dành thêm 4 năm để nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và tìm ra công thức để tránh chuột rút. Đến đầu năm 2015, anh đăng ký bản quyền một công thức. Đến năm 2016, MacKinnon bắt đầu thương mại hóa sản phẩm của mình với tên gọi Hotshot. Cách sử dụng như sau: trước hoặc trong khi tập luyện / chạy đua, vận động viên uống 1 ống Hotshot. Các cảm biến ion ở miệng, cổ họng và dạ dày được kích hoạt và truyền thông tin đến cột sống, từ đó truyền tín hiệu khắp cơ thể để thông báo cho các bộ phận cơ thể tiếp tục hoạt động bình thường.

Thử nghiệm các loại sản phẩm khác nhau trên thị trường

Bạn đọc đến đây sẽ thắc mắc: “OK, vậy nói chung là quảng cáo Hotshot là boidapay?”. Hoàn toàn không Qua nhiều cuộc đua, tôi thấy rằng chuot rút là một vấn đề kinh niên đối với các vận động viên và may mắn có cơ hội thử nghiệm nhiều loại sản phẩm và tìm ra loại tốt nhất cho mình, vì vậy tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm với mọi người. Mọi người.

Đối với Hotshot, tôi đã biết đến sản phẩm này trước khi tôi đọc về nó (như trên) thông qua Tim Reed và Craig Alexander. Hẳn dân mạng không còn xa lạ với Tim Reed khi anh thường xuyên đăng quang tại IM Vietnam còn Crag Alexander là tượng đài thế giới với 4 lần đăng quang VĐTG. Hai người này sử dụng và khen ngợi Hotshot nên tôi say mê thử nghiệm. Lần đầu tiên tôi sử dụng Hotshot là tại Ironman 70.3 Subic Bay 2017. Khi tôi uống dung dịch gừng cay này, dạ dày của tôi như nóng ran. Cảm giác chuột rút không còn nữa mà thay vào đó là cảm giác nôn nao và phải chui vào lều y tế nằm. Sau đó trong Giải vô địch thế giới Ironman 70.3 2017, họ gặp một nhân viên của Hotshot và họ nói rằng họ nên uống một ngụm nhỏ lúc đầu, sau đó uống hết chai. Có khá hơn một chút, nhưng vẫn còn một chút nôn nao.

Sau đó, vào năm 2018, tôi đã tìm kiếm các sản phẩm tương tự như Hotshot và tìm thấy Crampfix. Sản phẩm này do Jeri Chua nhập về và bán tại shop thể thao của mình, giá cả cũng phải chăng hơn nên mình mua 2 túi nhỏ xem sao. Những người thích chạy đường mòn chắc hẳn đều biết đến Jeri Chua, một runner kỳ cựu người Singapore và có tiếng nói trên thế giới. Cửa hàng của Jeri bán nhiều loại sản phẩm dành cho đường mòn, bao gồm Tailwind, một loại thực phẩm bổ sung carb và muối mà tôi vẫn sử dụng. Năm 2018, tôi gặp tai nạn nên nửa cuối năm không làm được gì. Vậy là 2 gói Crampfix vẫn được lên kệ và đi đến tận giải Ironman 70.3 APAC Championship 2019 tổ chức tại Việt Nam. Đoạn chạy được khoảng 5km thì chân trái (chân bị thương) của tôi có dấu hiệu bị chuột rút nên tôi lấy ra 1 gói để uống. Crampfix có vị chua như dấm, trên thành phần có 500mg natri, có vẻ là một loại thuốc khá mạnh. Lạ thay, cảm giác chuột rút biến mất và bụng vẫn không có vấn đề gì. Nếu bạn chạy một vài dặm, chân phải của bạn sẽ hiển thị dấu hiệu của chuột rút. Tôi tặc lưỡi uống thêm một gói nữa. Jeri cho biết bình thường trong cuộc đua chỉ cần khoảng 2 múi, nếu vẫn bị chuột rút thì coi như hên xui. Lạ thay, cảm giác chuột rút ở chân phải của tôi cũng biến mất và từ đó tôi chạy băng băng hết quãng đường còn lại, thậm chí đủ sức thực hiện cú dứt điểm nhanh ở 2km cuối, hoàn thành 21km phân cách âm trong đúng … 1h59p .

"QC" CÔNG TY TNHH SX XNK NATURALLY FOOTWEAR chuyên giày dép, khẩu trang vải, dép thổ cẩm, giày dép nf,....

ĐC: 1019 Hương Lộ 2, Phường Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân – TP.Hồ Chí Minh

ĐT: (+84-028) 83861 9282 – 3975 3123 ext 123

Email: info.naturallyfootwear@gmail.com

Fb: https://www.facebook.com/giaydepNF

Hotline: (+84) 917 488 199 – 917 812 298

Website: https://giaydepnf.com

https://www.listpaint.com